Liikkuvuutta ja helpotusta kehon jännityksiin
Mobilisoiva hieronta on tehokas ja kokonaisvaltainen hoitomuoto, joka edistää nivelten liikkuvuutta, pehmytkudosten aineenvaihduntaa ja lihasten rentoutumista. Hoito kohdistuu sekä niveliin, nivelkapseleihin että syvempiin kudoksiin, ja sen tavoitteena on palauttaa kehon luonnollinen liikerata sekä lievittää kipua ja kireyksiä.
Mobilisoivassa hieronnassa käytetään erilaisia tekniikoita, kuten nivelmobilisaatiota, paikallisia venytyksiä ja pehmytkudosten käsittelyä, joiden avulla voidaan parantaa nivelten liikkuvuutta, vapauttaa lihasjännityksiä ja ehkäistä kehon jäykistymistä.
Jos kehossasi on paikallisia kipupisteitä, lihaskireyksiä tai tunnet, että liikeratasi ovat rajoittuneet, mobilisoiva hieronta voi tuoda helpotusta ja edistää kehon luonnollista palautumista.
Miten mobilisoiva hieronta eroaa perinteisestä hieronnasta?
Mobilisoiva hieronta eroaa perinteisestä hieronnasta siinä, että se kohdistuu ei vain lihaksiin, vaan myös niveliin ja nivelkapseleihin. Hoidossa käytetään tekniikoita, jotka auttavat vapauttamaan kehon luonnollisia liikeratoja ja vähentämään jäykkyyttä syvemmällä tasolla kuin tavallinen hieronta.
Mobilisoivalla hieronnalla voidaan:
- Parantaa nivelten liikkuvuutta ja palauttaa luonnolliset liikeradat.
- Laukaista lihasjännityksiä ja lievittää kipua.
- Edistää verenkiertoa ja aineenvaihduntaa pehmytkudoksissa.
- Auttaa ennaltaehkäisemään liikerajoituksia ja kehon jäykistymistä.
Jos kehossasi on laajempia tai toistuvia kiputiloja, suosittelen yhdistämään mobilisoivan hieronnan Kalevalaiseen jäsenkorjaukseen, joka tukee kehon kokonaisvaltaista tasapainoa ja hyvinvointia.
Hinnat
60min
60 €
90min
85 €
120min
100 €
Mobilisoiva hieronta sopii sinulle, jos:
- Kärsit lihas- ja nivelkivuista tai tunnet kehosi jäykäksi.
- Sinulla on rajoittunut liikkuvuus tai kipua tietyillä alueilla.
- Koet stressiperäistä kehon jännitystä tai haluat rentouttaa lihaksiasi.
- Haluat edistää kehon hyvinvointia ja ehkäistä liikerajoituksia.
Hieronnan avulla voidaan lievittää lihaskireyksiä, parantaa nivelten liikkuvuutta ja edistää verenkiertoa, mikä voi tuoda helpotusta esimerkiksi toimistotyöläisille, aktiiviliikkujille sekä henkilöille, joilla on pitkään jatkuneita kiputiloja.
- Flunssa, kuume, tulehdukset
- Päihtyneenä tai krapulassa
- Paha sydänvika tai sydämentahdistin
- Akuutti vamma (murtumat yms.)
- Hermojuuriaukon tai kaulavaltimoiden ahtauma
- Akuutti syöpä tai reuma
- Verenvuototauti
- Osteoporoosi
- Spondylolyysi ja spondylolisteesi
- Leikkauksen jälkeen vähintään 3kk, lääkärin luvalla aiemmin
- Rokotuksen jälkeen 2 viikkoa
- Raskaus (saattaa rajoittaa)
- Synnytyksen jälkeen suositeltavaa odottaa 2-3 kk
