BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Gaia Maa - ECPv6.15.15//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Gaia Maa
X-ORIGINAL-URL:https://gaiamaa.fi
X-WR-CALDESC:Tapahtumat Gaia Maa
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Helsinki
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20240331T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20241027T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20250416T163000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20250416T180000
DTSTAMP:20260525T045530
CREATED:20250302T203409Z
LAST-MODIFIED:20250314T064843Z
UID:1340-1744821000-1744826400@gaiamaa.fi
SUMMARY:Vauvahierontakurssi – Lempeä Kosketus\, II
DESCRIPTION:Pehmeä kosketus ja lämmin syli luovat hetken\, jossa kiire unohtuu. Vauvahieronta ei ole vain kehon hoivaa\, vaan myös turvaa\, läheisyyttä ja rakkauden kieli\, joka vahvistaa yhteyttänne päivä päivältä. Se on lempeä ja luonnollinen tapa tukea vauvan hyvinvointia\, lievittää kehon jännityksiä ja tuoda arkeenne lisää rauhaa\, rentoutta ja läheisyyttä – sekä vauvalle että sinulle. \nHieronta tukee vauvan luonnollista kehitystä ja voi  auttaa lievittämään vatsavaivoja\, unihäiriöitä\, koliikkia\, refluksia\,  kasvukipuja ja lihasjännityksiä. Se antaa myös sinulle mahdollisuuden hengähtää ja keskittyä vauvaasi kiireettömästi. Kosketus hoitaa paitsi kehoa myös mieltä – sekä vauvalla että vanhemmalla. \nLempeä kosketus -kurssi on sinulle\, jos haluat: \n\nOppia turvallisia ja tehokkaita hierontatekniikoita\, jotka tukevat vauvan hyvinvointia ja helpottavat esimerkiksi vatsavaivoja\, unihäiriöitä ja kasvukipuja.\nVahvistaa yhteyttä vauvaasi ja syventää turvallista kiintymyssuhdetta.\nSaada keinoja myös omaan hyvinvointiisi – vähemmän stressiä\, enemmän läsnäoloa.\nKohdata muita vanhempia\, jakaa kokemuksia ja löytää vertaistukea kiireettömässä ja lämpimässä ilmapiirissä.\n\nTämä ei ole vain kurssi – vaan kokemus\, joka antaa sinulle työkaluja koko loppuelämäksi. \nAnna vauvallesi ja itsellesi hetki rauhaa ja hyvää oloa – kosketuksella\, joka hoitaa niin kehoa kuin mieltä. \nVauvan mukana voi tulla 1-2 turvallista aikuista. \nMukaan tarvitset vauvallesi vaipanvaihtotarvikkeet\, vaihtovaatteet\, tutin\, pienen lelun ja tarvittaessa ruokaa. Hierontaöljy on saatavilla paikan päältä\, mutta voit halutessasi tuoda myös oman\, vauvallesi sopivan öljyn. \nKurssin teema\nRauhalliset yöt – Kuinka tukea vauvan unta?\nJokainen vanhempi tietää\, miten tärkeää uni on – ja kuinka haastavaa voi olla\, jos vauva heräilee jatkuvasti. Opit hierontatekniikoita\, jotka rauhoittavat hermostoa ja tukevat parempaa unen laatua. Saat myös käytännön vinkkejä iltarutiineihin ja unen tukemiseen luonnollisin keinoin.
URL:https://gaiamaa.fi/tapahtuma/vauvahierontakurssi-lempea-kosketus/
LOCATION:Gaia Maa – Hyvinvointipalvelut\, Relanderinkatu 91\, Varkaus\, Pohjois-Savo\, 78210\, Finland
CATEGORIES:Vauvahieronta
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://gaiamaa.fi/wp-content/uploads/2024/04/IMG_4525-small.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20250410T173000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20250410T203000
DTSTAMP:20260525T045530
CREATED:20250402T191138Z
LAST-MODIFIED:20250402T191707Z
UID:1398-1744306200-1744317000@gaiamaa.fi
SUMMARY:Naisten hemmotteluilta – Hetki itsellesi 💛
DESCRIPTION:Kaipaatko pysähdystä arjen keskellä? Tilaa hengittää\, rauhoittua ja kuunnella\, mitä sydämelläsi on sanottavaa? \nNaisten hemmotteluilloissa saat helliä kehoa ja mieltä\, vahvistaa sisäistä rauhaa ja nauttia kiireettömästä läsnäolosta. \nJokaisella illalla on oma teemansa\, mutta yhteistä kaikille on lämpö\, lempeys ja hyvä olo. Ilta on omistettu itsetuntemukselle\, rauhoittumiselle ja kokonaisvaltaiselle hyvinvoinnille – hetki\, joka on vain sinua varten. \nMitä hemmotteluilta sisältää?\n❤️ Syvärentouttava jooga – pehmeää liikettä\, hengityksen rauhoittavaa voimaa ja läsnäoloa\n❤️ Ohjattu kasvo- ja päähieronta – hermostoa hellivä\, syvästi rentouttava hoito\n❤️ Yhteinen hetki illan teeman äärellä – ajatusten jakamista ja oman sisäisen viisauden vahvistamista\n❤️ Teetä ja hemmottelua – lämmintä juotavaa\, herkuttelua ja aikaa itsellesi\n❤️ Sauna ja hemmotteluhoidot  – rentouttava ja hoitava päätös illalle\n❤️ Pieni hemmottelupaketti kotiin – hyvän olon jatkumiseksi vielä tapahtuman jälkeen \nJokainen ilta on askel kohti syvempää yhteyttä itseesi ja tasapainoista hyvinvointia. 💛 \n💛Paikkoja on rajoitetusti – varmista omasi ajoissa!💛
URL:https://gaiamaa.fi/tapahtuma/naisten-hemmotteluilta-hetki-itsellesi-%f0%9f%92%9b-2/
LOCATION:Kirvesranta\, Kirvesniementie 81b\, Kuvansi\, Pohjois-Savo\, 78880\, Finland
CATEGORIES:Jooga
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://gaiamaa.fi/wp-content/uploads/2025/04/WhatsApp-Image-2025-04-02-at-22.16.18.jpeg
ORGANIZER;CN="Gaia Maa - Hyvinvointipalvelut":MAILTO:miia@gaiamaa.fi
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20250409T093000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20250409T103000
DTSTAMP:20260525T045530
CREATED:20250302T185049Z
LAST-MODIFIED:20250302T202729Z
UID:1322-1744191000-1744194600@gaiamaa.fi
SUMMARY:Äiti-vauvajooga – Yhteinen matka kohti hyvinvointia ❤️
DESCRIPTION:Äiti-vauvajooga tarjoaa turvallisen ja kannustavan ympäristön\, jossa voit huolehtia sekä omasta että vauvasi hyvinvoinnista. \nJoogatunnit ovat lempeitä ja kaikille sopivia – et tarvitse aiempaa kokemusta joogasta osallistuaksesi. Harjoitukset tehdään rennosti vauvan ehdoilla ja voit liikkua omaa kehoasi kuunnellen ja levähtää silloin\, kun tarvitset. \nHarjoitukset tukevat lantionpohjan ja keskivartalon vahvistumista\, lievittävät stressiä ja kehon jännityksiä sekä tarjoavat arvokasta yhteistä aikaa vauvan kanssa. Samalla pääset tapaamaan muita äitejä ja jakamaan kokemuksia rennossa ilmapiirissä \nMitä äiti-vauvajooga tarjoaa sinulle ja vauvallesi?\n🌿 Synnytyksestä palautuminen: Lempeät harjoitukset tukevat lantionpohjan ja keskivartalon vahvistumista\, edistävät kehon luonnollista palautumista ja lievittävät niska-hartiaseudun jännityksiä\, joita vauvan hoitaminen voi aiheuttaa. \n💛 Syvempi yhteys vauvaasi: Joogatuokiot tarjoavat arvokkaita hetkiä liikkeen\, kosketuksen ja hengityksen kautta\, vahvistaen turvallista kiintymyssuhdetta ja läsnäoloa arjen keskellä. \n🧘‍♀️ Mielenrauhaa ja stressin lievitystä: Tietoisuusharjoitukset ja hengitystekniikat auttavat rauhoittamaan hermostoa\, vähentämään stressiä ja edistämään kokonaisvaltaista hyvinvointia. Voit oppia myös meditatiivisia harjoituksia\, joista saat tukea niin äitiyteen kuin arjen haasteisiin. \n🤝 Vertaisryhmän tuki: Tapaat muita äitejä ja vauvoja\, ja pääset jakamaan kokemuksia\, löytämään vertaistukea ja nauttimaan yhteisöllisestä ilmapiiristä\, jossa voit tuntea olosi hyväksytyksi juuri sellaisena kuin olet. \nKenelle tunti sopii?\nÄiti-vauvajooga sopii kaikille synnyttäneille äideille\, jotka haluavat liikkua lempeästi ja turvallisesti yhdessä vauvansa kanssa. Et tarvitse aiempaa kokemusta joogasta – harjoitukset tehdään rauhalliseen tahtiin vauvan tarpeet huomioiden. Jooga sopii hyvin myös synnytyksestä palautumiseen ja arjen hyvinvoinnin tukemiseen. \nTunti on suunnattu ensisijaisesti 3–8 kuukauden ikäisten vauvojen äideille (vauva kannattelee omaa päätään)\, mutta voit tulla mukaan myös hieman vanhemman vauvan kanssa\, jos harjoitus tuntuu teille sopivalta. \nMitä mukaan tunnille?\n\nLiikunta-asu\, jossa tunnet olosi mukavaksi\nVauvalle viltti tai alusta\, jolla hän voi lepäillä\nVauvalle voi ottaa mukaan myös leluja ja ruokaa
URL:https://gaiamaa.fi/tapahtuma/aiti-vauvajooga-yhteinen-matka-kohti-hyvinvointia-%e2%9d%a4%ef%b8%8f/
LOCATION:Gaia Maa – Hyvinvointipalvelut\, Relanderinkatu 91\, Varkaus\, Pohjois-Savo\, 78210\, Finland
CATEGORIES:Jooga,Vauvajooga
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://gaiamaa.fi/wp-content/uploads/2024/05/pregnant-2640994_1280.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20250403T163000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20250403T180000
DTSTAMP:20260525T045530
CREATED:20250302T204036Z
LAST-MODIFIED:20250302T204338Z
UID:1342-1743697800-1743703200@gaiamaa.fi
SUMMARY:Vauvahierontakurssi – Lempeä Kosketus\, I
DESCRIPTION:Pehmeä kosketus ja lämmin syli luovat hetken\, jossa kiire unohtuu. Vauvahieronta ei ole vain kehon hoivaa\, vaan myös turvaa\, läheisyyttä ja rakkauden kieli\, joka vahvistaa yhteyttänne päivä päivältä. Se on lempeä ja luonnollinen tapa tukea vauvan hyvinvointia\, lievittää kehon jännityksiä ja tuoda arkeenne lisää rauhaa\, rentoutta ja läheisyyttä – sekä vauvalle että sinulle. \nHieronta tukee vauvan luonnollista kehitystä ja voi  auttaa lievittämään vatsavaivoja\, unihäiriöitä\, koliikkia\, refluksia\,  kasvukipuja ja lihasjännityksiä. Se antaa myös sinulle mahdollisuuden hengähtää ja keskittyä vauvaasi kiireettömästi. Kosketus hoitaa paitsi kehoa myös mieltä – sekä vauvalla että vanhemmalla. \nLempeä kosketus -kurssi on sinulle\, jos haluat: \n\nOppia turvallisia ja tehokkaita hierontatekniikoita\, jotka tukevat vauvan hyvinvointia ja helpottavat esimerkiksi vatsavaivoja\, unihäiriöitä ja kasvukipuja.\nVahvistaa yhteyttä vauvaasi ja syventää turvallista kiintymyssuhdetta.\nSaada keinoja myös omaan hyvinvointiisi – vähemmän stressiä\, enemmän läsnäoloa.\nKohdata muita vanhempia\, jakaa kokemuksia ja löytää vertaistukea kiireettömässä ja lämpimässä ilmapiirissä.\n\nTämä ei ole vain kurssi – vaan kokemus\, joka antaa sinulle työkaluja koko loppuelämäksi. \nAnna vauvallesi ja itsellesi hetki rauhaa ja hyvää oloa – kosketuksella\, joka hoitaa niin kehoa kuin mieltä. \nVauvan mukana voi tulla 1-2 turvallista aikuista. \nMukaan tarvitset vauvallesi vaipanvaihtotarvikkeet\, vaihtovaatteet\, tutin\, pienen lelun ja tarvittaessa ruokaa. Hierontaöljy on saatavilla paikan päältä\, mutta voit halutessasi tuoda myös oman\, vauvallesi sopivan öljyn. \nKurssin teema\nVanhemman ja vauvan välinen yhteys – Kosketuksen voima ja turvallinen kiintymyssuhde\nKosketus on vauvasi ensimmäinen kieli. Ensimmäisellä kerralla opit vauvahieronnan perusteet ja kuinka kosketus tukee vauvan kehitystä sekä turvallisuuden tunnetta. Keskustelemme myös vanhemman hyvinvoinnista ja stressinhallinnasta\, jotta sinäkin voit nauttia arjesta levollisemmin ja millaisilla keinoilla voit tukea myös omaa jaksamistasi.
URL:https://gaiamaa.fi/tapahtuma/vauvahierontakurssi-lempea-kosketus-i/
LOCATION:Gaia Maa – Hyvinvointipalvelut\, Relanderinkatu 91\, Varkaus\, Pohjois-Savo\, 78210\, Finland
CATEGORIES:Vauvahieronta
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://gaiamaa.fi/wp-content/uploads/2024/04/IMG_4525-small.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20250320T170000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20250320T190000
DTSTAMP:20260525T045530
CREATED:20250303T192550Z
LAST-MODIFIED:20250303T202012Z
UID:1356-1742490000-1742497200@gaiamaa.fi
SUMMARY:Joogamatka vuodenkierron mukaan – Syvennä yhteyttä luontoon ja itseesi
DESCRIPTION:Luonto elää syklistä elämäänsä – valo ja pimeys\, kasvu ja lepo\, kevät ja syksy vuorottelevat rytmissä\, joka on osa kaikkea elollista. Ihminen on osa tätä sykliä\, ja kun löydämme tasapainon luonnon rytmien kanssa\, voimme elää enemmän harmoniassa niin kehomme\, mielemme kuin sielummekin kanssa. \nTässä neljän joogakurssin sarjassa syvennymme kevätpäiväntasauksen\, kesäpäivänseisauksen\, syyspäiväntasauksen ja talvipäivänseisauksen mytologiaan\, mystiikkaan ja rituaaleihin ja yhdistämme ne rentouttavaan joogaharjoitukeen\, joka tukee kunkin vuodenajan energiaa. \nKurssit tarjoavat hetken pysähtymiseen\, kehon ja mielen tasapainottamiseen sekä yhteyden syventämiseen omaan ja luonnon syklisyyteen. Harjoitukset ovat lempeitä ja sopivat kaikille – et tarvitse aiempaa kokemusta joogasta. \nNeljä vuodenaikaa\, neljä syvällistä harjoitusta. Joogahetki sisältää teen\, pientä herkuttelua ja pienen hemmottelupaketin. \nKevätpäiväntasauksen jooga – Uuden alun energia\nKevätpäiväntasauksen aikaan valo ja pimeys ovat tasapainossa\, ja uusi kasvu alkaa. Tämä harjoitus avaa kehoa ja mieltä vastaanottamaan kevään energian\, auttaen sinua päästämään irti vanhasta ja luomaan tilaa uudelle. Mukana kevätpäiväntasauksen mytologiaa ja rituaaleja uusien alkujen tueksi. \n  \nIlmoittautumiset ovat sitovia\, sillä paikkoja on rajoitetusti ja tapahtuma suunnitellaan osallistujamäärän mukaan. Mikäli et pääse osallistumaan\, peruutus on mahdollista vain erityistapauksissa\, kuten äkillisen sairastumisen tai hätätapauksen sattuessa. Kiitos ymmärryksestäsi!
URL:https://gaiamaa.fi/tapahtuma/joogamatka-vuodenkierron-mukaan-syvenna-yhteytta-luontoon-ja-itseesi/
LOCATION:Gaia Maa – Hyvinvointipalvelut\, Relanderinkatu 91\, Varkaus\, Pohjois-Savo\, 78210\, Finland
CATEGORIES:Jooga
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://gaiamaa.fi/wp-content/uploads/2024/05/IMG_4651-small.jpg
END:VEVENT
END:VCALENDAR